Mitos Alimentares Debunked abóbora em conserva …

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Abóbora e Um vegetal rico em Nutrientes Que É vulgarmente Utilizado Para o cozimento, particularmente na torta Clássico em Que É o Ingrediente diretor. No entanto, puro Obter do legume fresco NÃO E Tarefa Fácil, Levando MUITOS uma Ignorar Fazendo OS Pratos UO parágrafo Transformar em vez da Versão em lata fazer veggie. Afinal, O Que PODE Ser Mais Simples do Que ter o purê PRONTO PARA colher a Direita em Seu Prato? E cozimento OU fervura do Vegetal, Cortar e, em SEGUIDA, Fazer puré Realmente vale a pena o esforço? Os Fatos PODEM surpreendê-lo.

Um argumento contra a abóbora enlatada E that usando o legume fresco Torna o prato MUITO MAIS Saborosa. Este PODE Ser o Único argumento contra a Versão em lata Que Realmente DETEM QUALQUÉR mérito – mas NÃO Muito. Alguns Deste prejuízo PODE Ser devido Ao facto de, EM GERAL, Vegetais enlatados gosto muito Diferentes dos SEUS homólogos frescos, Porque o Processo de cozedura na fábrica e quaisquer conservantes adicionados Change o sabor. No entanto, rápido Você PODE Encontrar abóbora enlatada sem Aditivos OU conservantes de QUALQUÉR Natureza, negando Muito Deste argumento.

O Fator de Saúde

Um argumento that OS puristas-abóbora fresca NÃO PODE ganhar, não entanto, E Que a Nova Versão E necessariamente Mais Saudável. Como afirmado anteriormente, a Versão em lata E MUITAS vezes vendido conservantes SEM UO Aditivos. Basta Olhar parágrafo OS Rótulos that afirmam "100% de abóbora" e VerificAR uma Lista de Ingredientes Para ter Certeza. Isto É Significa Que a Versão em lata Não Tem Aditivos insalubres Que São Diferentes fazer that rápido Você gostaria de Encontrar na version fresca.

Quanto à retenção de Nutrientes, rápido Você poderia Argumentar that um Versão em lata Já está cozido, O Que Significa Que, inevitavelmente, Alguns Nutrientes São perdidos. No entanto, para Usar um QUALQUÉR prato abóbora em, rápido Você vai ter that Cozinhar e puré Até MESMO o Vegetais frescos, deixando-o com essencialmente o MESMO resultado that o purê Já cozido that rápido Você vai Encontrar na lata. A Versão em lata AINDA E rica em vitamina A, ferro e Potássio.

Há also o argumento de that a English version E lata, de Fato, MUITO MAIS Fácil de USAR fazer that um version fresca. Rápido Você Simplesmente abrir uma lata e São capazes de USAR imediatamente o puro. Pureeing Seu PRÓPRIO Vegetais frescos lev horas. Primeiro, rápido Você DEVE lavar o vegetal, em SEGUIDA, Cozinhar OU FERVE-lo, MUITAS vezes POR MUITAS horas. Entao rápido Você DEVE Corta-la e retirar o "carne", Remoção de Todas quanto Sementes. Entao rápido Você PoDE Finalmente, puro de legumes frescos, deixando-o com essencialmente o MESMO puré rápido Você PODE Obter instantaneamente na lata.

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