Livrar-se da SUA azia! 9 Home …

Livrar-se da SUA azia! 9 Home …

Livrar-se da SUA azia! 9 Home ...

Rápido Você já se sentiu Como se Alguém Definir Uma fogueira no peito Seu? Sera que uma sensação de ardor se levantam garganta SUA em? Sera que a Queima Acontecer logotipo DEPOIS de comer hum MUITAS tacos UO sempre that rápido Você se deitar parágrafo Finalmente descansar SUA Cabeça? Se Você respondeu sim a QUALQUÉR destas Perguntas, rápido Você poderia Estar no mercado do Pará Alguns Remédios azia Casa.

Azia Início Remédios tentar DEVE rápido Você

Acontece Azia. Muito. De facto, comeu 20 POR cento dos Americanos Experiência azia Pelo Menos Uma Vez POR semana, e E UMA Ocorrência Muito Comum em Mulheres gestantes. Dito Isto É, se Você faz parte das Estatísticas, notícias há boas.

QUANDO Se trata de Refluxo ácido, rápido Você Não Tem Que Simplesmente suportar o desconforto. Aqui estao nove Remédios Caseiros azia that rápido Você PODE USAR Pará apagar o fogo:

1. Evitar gatilhos de Alimentos

Se Você está em CIENTE de Alimentos Específicos Que desencadeiam SUA azia (tacos Por Exemplo, pizza), parágrafo tentar Evitar cessos Alimentos. sofrem de azia DEVE TAMBÉM atente parágrafo hortelã-pimenta, cafeína, Refrigerantes, chocolate, frutas Cítricas e sucos, tomate, cebola e Alimentos picantes e ricos em Gordura. Certifique-se de Recolher o * Tamanho das Porções. O Em Vez de Três Grandes refeições por día, tente comer Cinco OU SEIS Pequenas refeições. LEMBRE-SE de Tomar Pequenas mordidas e comer Devagar. Para Manter o Seu Movimento trato digestivo e Saudável, certifique-se de comer a abundancia de fibra por día.

2. Mantenha hum registro de Alimentos

Mantenha o Controle e anote O Que rápido Você COMEU e when rápido Você Sentir azia. Dessa forma, rápido Você PODE identificar Quais os Alimentos Que São SEUS gatilhos Primarios e Evita-los.

3. Designar hum Cedo Jantar Mais

Comer tarde, MUITAS vezes anda de Mãos Dadas com a comer demais, Como MUITOS Americanos saltar O Pequeno Almoço e comer APENAS UM sanduíche Durante Uma pausa PARA O Almoço Rápido. Portanto, uma Refeição da Noite se Torna a Maior Refeição do dia, E Depois Disso Refeição, aposentar-se no sofá Para Assistir Um pouco de TV OU deitar-se na cama. DEPOIS de comer, E Importante Manter-se na posição vertical, Como a Gravidade Ajuda um Controlar o Conteúdo de Seu Estômago. Dê Ao Seu Estômago Uma Chance Para esvaziar os antes de deitar-se. ISSO Significa Que rápido Você DEVE comer SUA jornal Última Refeição OU lanche Pelo Menos Duas OU Três horas Antes de deitar.

Fumar reduz a eficacia do músculo that mantém Ácidos não Estômago. Por Razão ESTA, e MUITOS Outros, E UMA boa Idéia de Nunca desistir de largar o hábito do cigarro. Enquanto fumar PODE Ser Uma forma de o estresse lidar com UO desconforto, tenha em mente, Iluminando NÃO vai Fazer ESSA sensação de queimação vai embora Se Você figado hum ataque de azia.

5. Melhorar a postura SUA

Sua postura PODE Estar contribuindo parágrafo um SUA azia, ENTÃO vale a pena tentar melhorá-lo. QUANDO Você está em caído Sobre, SEUS Órgãos Internos São compactados. Se Você está em deitado e NÃO PODE Levantar-se, or estao a Cuidar de Alguém que ESTÁ confinado à cama e ter azia, tente Aumentar a parte superior, do Corpo (da cintura Para cima). A Clínica Mayo Observa that Levantar a Cabeça NÃO E Suficiente. POR ISSO NÃO basta Preço total: Adicionar hum travesseiro. Considère Colocar blocos de madeira Debaixo de SUA cama de Levantar a Cabeça dela de cerca de SEIS polegadas de. Uma cama Ajustável Que PODE sor aumentado parágrafo hum Melhor Angulo TAMBÉM PODE oferecer Alívio.

6. ESCOLHA uma goma de mascar

Acredite NÃO OU, uma goma de mascar PODE Ajudar a neutralizar o ácido. Dr. Alain Elian, um Cirurgião Geral com especialidades cirúrgicas Borgess, TEM um ISSO Dizer Sobre:. “Goma aumenta a Produção de saliva, Que É alcalino na Natureza e Ajuda a neutralizar OS Ácidos Que causam azia goma de mascar also Parece Ajudar a empurrar Fluidos digestivos Volta para o Estômago. “Um Estudo do Journal of Dental Research, also constatou que como PESSOAS COM Doença do Refluxo gastroesofágico (DRGE) síntomas Experimentados azia Alívio when mastigado hum Pedaço de chiclete sem Açúcar parágrafo 30 minutes apos Refeição UMA.

7. Assista o Seu peso

É Verdade Que como PESSOAS Mais Magras TAMBÉM PODE Obter azia. Mas de according com a Pesquisa, ganhando APENAS algumas libras extras PODE Aumentar o Risco de azia (Como ELE coloca pressao Adicional Sobre o Estômago), MESMO Que o Seu índice de massa corporal (IMC) esta Dentro da Faixa Saudável. Perder Esse Excesso de peso, não entanto, PODE Ser hum dos poucos a vida muda rápido Você Precisa Fazer Pará Encontrar Alívio azia.

8. | Evite | O jeans skinny

Tente USAR Roupas Que É Mais Flexível Montagem, Como Roupas apertadas PODE Colocar pressao Sobre Seu abdômen.

Herbals e Outros Remédios azia inicio

Não Há hum monte de Investigação compilados parágrafo Ervas Remédios Para azia. A maioria dos Estudos TEM-SE CENTRADO Sobre Um produto Chamado Iberogast, Que É Feita com MUITAS Ervas Diferentes. Alguns destes Estudos demonstraram that Iberogast PODE Recolher azia. mas NÃO E claro qua erva (Ervas ou) na Mistura E Responsável parágrafo ALIVIAR OS síntomas.

Antes de Decidir Tomar QUALQUÉR Remédio herbal OU suplemento, verifique com Seu médico, pois algumas destas opções PODEM ter Efeitos colaterais OU PODE Interagir com Outros Medicamentos that PODEM Ser Tomada.

Dr. Victor Sierpina, professor de medicina integrativa e da Família na Universidade do Texas Medical Branch, OBSERVA that aloe PODE ALIVIAR uma queimadura da azia Pará Alguns. ELE Diz Que o suco de aloe, “se acalma QUALQUÉR Inflamação Que esta no esôfago, Bem Como o Estômago”. Tente beber meia xícara Antes das refeições, o MAS esteja CIENTE de Propriedades that o suco PODE Ter laxantes. OLHE Pará como marcas Que dizem Que o Componente laxante foi removido (Por Exemplo Aloe Vera Power).

O Leite é bom parágrafo Você, e PODE amortecer TEMPORARIAMENTE o ácido fazer Estômago. No entanto, um Gordura sem leite TAMBÉM PODE estimular o Estômago um Produzir Mais ácido. Ao Chegar parágrafo hum copo de leite, bebida Livre de Gordura e NÃO exagere. Beber NÃO Mais do Que Oito Onças de Cada Vez. Overfilling Seu Estômago PODE Aumentar a azia.

Bicarbonato de Sódio PODE Ser Uma Opção Eficaz parágrafo OS síntomas de azia. Dr. Jacqueline Wolf, autor de Guia de uma mulher Pará hum Estômago Saudável . recomenda uma Mistura Entre Metade e Uma colher de Chá de bicarbonato de sodio com hum copo de Água. Se Você regularmente TEM azia, Não Fazer Desta A SUA Solução one-stop. Bicarbonato de Sódio e Alta em sal e PODE causar Efeitos colaterais, Como inchaço e náuseas.

O Fundador e Diretor do Centro Blum parágrafo a Saúde em New York relata Que o alcaçuz poderia ALIVIAR a azia e Chegar A Origem do Problema, mas a Pesquisa AINDA E limitado. Licorice TEM Algum Estômago natural como SUAS Propriedades de cura, mas comer hum monte de alcaçuz PODE ter Efeitos secundarios sepulturas, Como pressao Elevada arterial. Rápido Você DEVE OPTAR POR alcaçuz DGL (that NÃO Contém ácido glicirrízico). Mastigáveis ​​comprimidos de alcaçuz DGL, that PODEM SER consumidos as antes das refeições, estao Disponíveis em Lojas de Alimentos Naturais.

Embora tenha havido Pouca Pesquisa, olmo TEM SIDO USADO Como hum Remédio herbal Durante Séculos parágrafo TRATAR Uma série de condições, incluíndo síntomas de DRGE. olmo E Pensado parágrafo oferecer hum Revestimento OU Camada protectora PARA O Tecido do Estômago. This erva TEM SIDO Tradicionalmente prescrito Como hum par de colheres de Chá de Água APOS como refeições e as antes de dormir.

Gravidez e azia Alívio

Como MUITOS Como Metade de Todas as Mulheres gestantes, infelizmente, a azia Experiência. Azia E particularmente Comum Durante o Segundo e Terceiro Trimestre de Gravidez. Junto com hum útero em Crescimento empurrando o Estômago Para cima, aqueles Que esperam TAMBÉM TEM níveis Mais Elevados de progesterona, um Hormônio Que Relaxa OS Músculos não Durante Corpo a Gravidez (o Que significa Que OS Músculos fazer Estômago Que Manter o ácido longe do esôfago TAMBÉM PODE Ser Menos Eficaz).

Aqui estao Alguns Remédios azia Casa segura parágrafo USO Durante a Gravidez:

Tanto Quanto rápido Você Puder, tente Evitar comer Alimentos picantes e fritos

Se Você Não Puder Dar-se a cafeína peru frio, Recolher uma Quantidade de that rápido Você consome

Frutas e Vegetais São embalados com vitaminas, mas esteja CIENTE de OS desencadeantes de ácido (Por Exemplo, frutas Cítricas)

Não Se apresse com SUAS refeições. Mastigue Bem OS Alimentos e Lentamente. Isto É ajudará a Prevenir Seu Estômago de over-secretores de ácido parágrafo digerir a comida.

Quebrar Suas refeições em Partes Menores, Maïs Frequentes. Tente NÃO comer Muito de vez Só Uma .

USAR largas Roupas

Se estilo de vida Mudanças NÃO funcionam, antiácidos OTC PODE suprimir OS síntomas de azia. Antiácidos Que contenham Cálcio OU magnésio DEVE Ser seguro parágrafo Tomar Durante a Gravidez. Evite antiácidos Que Contém Alumínio devido a certos Efeitos colaterais e Não Usam o bicarbonato de sodio, pois PODE causar inchaço. Considère Medicamentos Mais Fortes (Por Exemplo, Inibidores de H-2) se Medicamentos OTC NÃO Fazer o Truque. Certifique-se de discutir a Tomar Estes Medicamentos com o Seu médico Antes de Fazer ISSO.

Azia vs. GERD: At a Glance

A azia E POR vezes also referida Refluxo Como ácido. A Doença do Refluxo gastroesofágico (DRGE) esta relacionada com Refluxo ácido, mas NÃO Significa um MESMA Coisa. QUANDO rápido Você tem Refluxo ácido, rápido Você PODE saborear uma comida regurgitado OU Líquido azedo na parte de Trás da boca, OU Mais comumente, rápido Você vai Sentir a sensação de queimação da azia. Refluxo ácido Como este PODE (mas Nem sempre) o Progresso a Uma Condição Mais sepultura DRGE conhecida Como.

Sinais e síntomas de DRGE incluem:

  • Frequente azia
  • Náusea
  • Regurgitação de Alimentos OU azedo Líquido
  • dificuldade de deglutição
  • Tosse e / ou pieira
  • Dor no peito

Todos Estes síntomas São normalmente exacerbada OU QUANDO Acontecer deitado à Noite.

QUANDO Chamar o doutor

Refluxo ácido ocasional geralmente PODE Ser TRATADO eficazmente com como Mudanças de estilo de vida, Remédios Caseiros e Medicamentos / ou OTC. Se rápido Você tem azia Frequente Que É incomodo e NÃO vai embora, or rápido Você acha Que PODE ter DRGE, rápido Você DEVE Consultar o Seu médico de Cuidados Primarios. Existem Medicamentos de prescrição that PODEM Ajudar a Controlar A SUA azia OU síntomas de DRGE. Em Alguns Casos, a DRGE TAMBÉM PODE Ser TRATADO COM Cirurgia UO Outros Procedimentos.

Sem treatment, a DRGE PODE causar Outros Problemas Graves de Saúde não Prazo Longo, incluíndo hemorragia esofágica OU úlceras e Uma Condição conhecida Como esôfago de Barrett (that PODE Colocar rápido Você em Maior Risco de Câncer de esôfago).

Sinais de Que SEUS síntomas de azia PODE ter evoluído parágrafo DRGE incluem:

  • Rápido Você tem azia Pelo Menos Duas vezes um each semana
  • Rápido Você Toma anti-Ácidos UO Medicamentos OTC e Eles Não ALIVIAR OS síntomas
  • nódulos voce experimentar em SUA garganta OU Alimentos degola em SUA Garganta
  • Sua azia Frequente E acoplado com a Perda de Peso

Joelho Obter alívio da dor em Casa Com estas 15 Dicas simples

A maioria de Nós sofreram OU estao propensos a sofrer de dor nenhuma Durante Joelho As Nossas vidas. Na Verdade, de according com […]

8 Benefícios POUCO conhecidos, mas alucinante fazer óleo de coco

Cocos. ELES cheiro Agradável, que gosto doce, mas rápido Você also Ouvi that they São ricos em Gordura saturada, o tipo de Gordura […]

ARTICLES populares
  • Saúde física
O Guia Supremo à Perfeito Colchão parágrafo SUA dor nas Costas
  • Nutrição
    Saúde Fator Face-Off: Azeite vs. óleo de coco (Infográfico)
  • Perda de peso
    5 dos Melhores Alimentos nutricionistas recomendam parágrafo Perda de peso (Infográfico)

    Comentários & Respostas

    Lista Muito Agradável e abrangente parágrafo patients com Refluxo azia e ácido

    RESPOSTA Uma Enviar

    O Que é viver bem?

    Sem Borgess, Bem-Estar e da cura E A Nossa Vocação. Viver Bem E APENAS Uma das MUITAS Maneiras Estamos comprometidos com ESSE Chamado, e parágrafo aqueles Que se sentem orgulhosos e privilegiados Para servir de Todos os Dias. Borgess NÃO E Simplesmente o lugar como PESSOAS VEM QUANDO estao Doentes feridos OU, E o lugar Onde a vida se Conectar atraves de Uma Combinação de cuidado compassivo, perícia médica ea Visão Compartilhada Para Todos Michigan Sudoeste e Além de Ficar Bem, Ficar Bem E viver Bem.

    Borgess
  • mensagens Relacionados

    • Azia Remédios em Casa, azia Alívio em Casa.

      Ao Longo dos Séculos, Remédios Caseiros Para a azia provaram Ser eficazes em Dar Alívio Pará como PESSOAS that regularmente OU ocasionalmente, sofrem Deste Problema. O Estômago humano E UMA baía Quente de Ácidos e …

    • Início Remédios azia – Natural …

      Hiperacidez ocorre when o Estômago liberta Uma Quantidade Maior do Que o normal, de ácido clorídrico Durante o Processo de digestão. Hiperacidez TAMBÉM SE REFERÊ Ao Estômago simples contendo Uma …

    • Azia Início Remédios Ervas … 17

      Neste Artigo PODE Leite bebendo azia Ajuda Minha? Rápido Você PODE ter Ouvido Que beber hum copo de leite PODE ALIVIAR a azia. Embora SEJA Verdade Que o leite PODE tampão TEMPORARIAMENTE o ácido fazer Estômago, …

    • Início Remédios azia, Melhor Remédio Para azia Casa.

      Trabalho Azia Início Remédios parágrafo ALIVIAR uma barriga Troubled Uma Refeição gourmet na frente de você … Tantalizing o Seu paladar … O delicioso aroma dos Alimentos te empurrando parágrafo Saborea-lo … rápido Você Responde a …

    • Obter Alívio parágrafo um SUA azia …

      QUANDO rápido Você tem azia ocasionais – Que a Queima Sentimento em Seu peito e, um sabor ácido amargo na boca – Tudo Que rápido Você Quer E sentir-se Melhor. Felizmente, rápido Você PODE Encontrar Alívio de azia num …

    • Remédios Caseiros azia, Imediata …

      Etiquetas RSS Feeds Natural Azia Início Remédios Uma foi sensação de ardor soluçar o meu peito, estendeu-se em Minha garganta. ELE começou a vir com Mais Frequência. Rápido Você PODE Imaginar como me senti …