Causas, síntomas e Tratamento Naturais … 20

Causas, síntomas e Tratamento Naturais … 20

pressao arterial O Que É Elevada?

  • Pré-hipertensão (120-139 / 80-89)
  • Borderline (120-160 / 90-94)
  • Mild (140-160 / 95-104)
  • Moderado 140-180 / 105-114)
  • Severa (160 + / 115 +)

Pará Borderline moderar a hipertensão arterial E geralmente síntomas SEM. Hipertensão sepultura PODE Estar Associada com o aumento da sonolência, Confusão, dor de Cabeça, náuseas e vómitos.

O que Faz Com que pressao arterial Uma Elevada?

Embora Manuais Médicos afirmam que a causa Uma E Desconhecida, em 95% dos Casos. Genética Definitivamente desempenhar UM papel, mas a causa da pressao arterial Elevada ESTÁ intimamente Relacionado Ao estilo de vida e Fatores dietéticos. Alguns dos Fatores de estilo de vida IMPORTANTES que PODEM causar pressao arterial Elevada incluem: consumo de café, o consumo de Álcool, falta de Exercício, estresse e Tabagismo. Alguns dos Fatores dietéticos incluem: obesidade; Alta de Sódio-Potássio a Relação; de baixa fibra, dieta rica em Açúcar; Alta de Gordura saturada e ingestão de essencial-Ácidos graxos baixa; e Uma dieta pobre em calcio, magnésio, e vitamina C.

pressao arterial São IMPORTANTES na Elevada Que Fatores dietéticos?

Atingir o peso corporal ideal E hum Importante Paragrafo Recomendação Mais Como PESSOAS COM Elevada pressao arterial. No entanto, Como PESSOAS COM Excesso de peso Que perdem Até MESMO quantidades Modestas de peso experimentar Uma Redução na Pressão arterial. Veja Perda de peso Paragrafo MAIS INFORMAÇÕES.

Vegetarianos tem, geralmente, Uma menor Incidência de hipertensão e Outras Doenças Cardiovasculares, que nao Vegetarianos. Embora OS níveis dietéticos de sódio NÃO diferem significativamente Entre Os Dois Grupos, hum dieta de hum vegetariano Tipicamente Contém Mais de Potássio, hidratos de carbono Complexos, Ácidos Gordos Essenciais, Fibras, calcio, magnésio, e Vitamina C, E Menos Gordura saturada e hidratos de carbono refinados, Todos Os Quais TEM uma Influência favorável Sobre a arteriais pressao.

Dois Grandes Estudos demonstraram claramente que PODE Uma dieta Ser Eficaz na Redução da pressao sanguinea. Estes Estudos, os “Abordagem Dietética Paragrafo Hipertensão” (traço) frutas TestOU Uma dieta rica EM, verduras e Alimentos Lácteos Baixo Teor de Gordura e Baixo Teor de Gordura saturada e total. A DASH dieta também foi baixa em colesterol; Elevado Teor em fibra dietética, Potássio, Cálcio, magnésio e; e moderadamente rica EM Proteínas.

O Primeiro Estudo mostrou que a hipertensão frutas Uma dieta rica EM, leguminosas e Produtos Lácteos com Baixo Teor de Gordura PODE Recolher Uma pressao arterial na População em Geral e Como PESSOAS COM. A DASH dieta Originais NÃO exigem QUALQUÉR Restrição de sódio OU Perda de peso, Como Duas Ferramentas Alimentares Tradicionais Paragrafo Controlar um arterial pressao, eficazes Paragrafo Serém. O Segundo Estudo do Grupo de Pesquisa DASH descobriram que o acoplamento da dieta DASH COM original Fazer Restrição de sódio e Mais Eficaz que QUALQUÉR Manipulação dietética Sozinho. No Ensaio Primeiro, um produziu Uma Redução da Líquido pressao arterial dieta DASH de 11,4 e 5,5 mmHg sistólica e diastólica, respectivamente, Em pacientes com hipertensão. No Ensaio Segundo, a ingestão de Sódio também foi quantificada a ingestão Uma “superior” de 3.300 mg por día; Uma ingestão “Intermediária” de 2.400 mg por día; e Uma entrada “inferior” de 1.500 mg por día. Em Comparação com Uma dieta de Controlo, um DASH dieta foi Associada com Uma pressao arterial sistólica significativamente em inferior Cada nivel de Sódio. A DASH dieta com o nivel de Sódio Levou inferior a Uma pressao Média sistólica sangue Que foi de 7,1 mmHg menor EM Participantes sem hipertensão, e 11,5 mmHg menor em Participantes com hipertensão. Estes Resultados São clinicamente significativos e indicam Que a ingestão de sódio Abaixo do Nível Recomendado de 2.400 mg por día PODE pressao sanguinea significativamente e rápidamente inferior.

Alimentos Especiais Pará Como PESSOAS COM pressao arterial aipo Elevada incluem; alho e cebola Paragrafo Diminuir o colesterol; Nozes e Sementes, OU SEUS Óleos, par o Seu Conteúdo de Ácidos graxos Essenciais; Peixes de Água Fria, Por Exemplo, Produtos Petrolíferos salmão e cavala, peixe OU CONCENTRADOS Paragrafo OS Ácidos graxos ômega 3 EPA e DHA; Vegetais de Folhas Verdes e legumes do mar Paragrafo hum SUA de Cálcio e magnésio; Integrais linhaça, Cereais Integrais e leguminosas Paragrafo SUA fibra; e Alimentos ricos em vitamina C, Como brócolis e frutas Cítricas.

O Que OS Suplementos nutricionais Que Eu Deveria Tomar Paragrafo pressao Alta?

Protocolos Suplemento nutricional de base Uma São Dadas Seguir com nd RESPOSTA OU ausencia de Resposta ao Programa, Bem Como o grau de pressao arterial Elevada inicial.

Prehypertension Pará (120-139 / 80-89); Borderline (120-160 / 90-94) e leve (140-160 / 95-104) Siga Nível 1 Suporte. Para Moderado 140-180 / 105-114) Siga Nível 2 Suporte; e Pará sepultura (160 + / 115 +) Siga Nível 3 Suporte. Certifique-se de Trabalhar em Estreita Colaboração com o Seu médico, MESMO Que Rápido rápido Você Simplesmente TEM Prehypertension.

Nível 1 Suporte

Fundação Suplementos. Alta Potência vitamina Múltipla e fórmula mineral; A vitamina D3 2.000-5.000 UI / dia; O óleo de peixe, o EPA + DHA 1.000 a 3.000 mg / dia.

suplementação de magnésio Tambem foi demonstrado Paragrafo Diminuir a pressao arterial, particularmente em Doentes Que Já estao na medicação de pressao arterial Elevada. Tome 150 a 250 mg de Três a Quatro vezes por día.

AVISO: Como PESSOAS COM Doença renal grave OU Doença Cardíaca (tais Como Bloqueio atrioventricular de alto grau) NÃO devem Tomar magnésio OU Potássio, um Menos Que soluçar Uma Orientação Direta de hum médico.

Extrato de semente de uva (Padronizado Paragrafo Conter 95% oligómeros procyanidolic) foi mostrado Pará normalizar a pressao sanguinea Elevada pacientes de EM com pressao sanguinea inicial situado na gama de 150/95 mm Hg em Dois Ensaios Clínicos duplamente CEGOS. Dosagem: 300 mg por día.

Se APOS 2 meses, se NÃO Houver alteração OU permanece pressao arterial Acima do normal, Ir para o Nível 2 Suporte.

Nível 2 Suporte

ESCOLHA UM OU DOS Maïs seguintes:

  • berberina – Um alcalóide de goldenseal, barberry casca, e Oregon uva raiz TEM mostrado impressionantes Resultados na Redução da pressao arterial, Bem Como melhorar o Controle de Açúcar no sangue e Os níveis de lipídios no sangue. Tome 500 mg Antes das refeições Três vezes Ao dia.
  • Extrato de semente de aipo Pará padronizado Conter 85% de 3-N-butylphthalide (3NB). R3NB e Um Composto que e Único PARA O aipo e e Responsável Pelo sabor e odor característico de aipo. R3NB foi Descoberto Como o Componente Ativo Fazer aipo em RESPOSTA hum Investigações POR Pesquisadores Que procuram explicar Alguns dos Efeitos Medicinais de aipo, incluíndo a Redução da pressao arterial e o Alívio da artrite. R3NB Chamou Pela Primeira Vez uma significativa Atenção Científica quando Pesquisadores da Universidade de Chicago Medical Center identificou-o Como o Fator sem aipo Responsável Pela Redução da pressao arterial Efeito de aipo. A Pesquisa foi solicitado Por Um dos o pai do Pesquisador, que DEPOIS de comer hum in quarto de libra de aipo de Todos os dias Durante Uma semana observado SUA pressao Caiu arterial de 158 Mais de 96 Paragrafo Uma Leitura das Normais 118 Mais de 82. Estudos com animais subsequentes mostraram que uma Muito Pequena Quantidade de R3NB reduziu um arterial por pressão de 12 a 14% e colesterol também reduziu em cerca de 7%. ELE Parece ter hum Efeito semelhante em Humanos NUMA Dosagem de 75 a 150 mg Duas vezes por día.
  • extrato de Folha de oliveira Foi demonstrado em Ensaios Clínicos Paragrafo funcionar Tão Eficaz Como Uma droga anti-hipertensiva captopril convencional na Redução da pressao sanguinea, mas secundarios SEM Efeitos. Dosagem: 500 mg (17% a 23% de Conteúdo de oleuropeína) Duas vezes por día.
  • Chá de hibisco OU Extractos TEM demonstrado Propriedades anti-hipertensivos EM Ensaios Clínicos. Em Estudos duplo-CEGOS, extrato de hibisco mostrou pressao arterial semelhante Efeito de diminuição de Medicamentos anti-hipertensivos populares. Butunlike Como drogas, Que carregam hum perfil significativo Efeito colateral, hibisco TEM Uma tolerabilidade e Segurança de RESPOSTA de 100%. reduções tipicas na Pressão sanguinea sistólica de 15-20 mm Hg São em individuos com Valores Iniciais de 140 mm Hg. Dosagem: para o Chá, Três Porções de 240 ml / dia; extracto hum, Pegue o Suficiente Paragrafo fornecer 10-20 mg antocianidinas diaria.

coenzima Q10 (CoQ10) foi mostrado Paragrafo Recolher a pressao arterial. A Dosagem E de 200 mg día POR – USAR CoQ10 gel certifique-se de em hum suave Absorção Pará Maior.

Se APOS 2 meses, se NÃO Houver alteração OU permanece pressao arterial Acima do normal, Ir para o Nível 3 Suporte.

Nível 3 Apoio

Se Rápido rápido Você tem hipertensão sepultura UO com Uma Abordagem Natural de hum SUA pressao arterial NÃO Caiu Abaixo de 140/105, Rápido rápido Você vai precisar de trabalhar Há A Há com hum médico Pará Escolher o Medicamento Mais apropriado. Se hum Medicamentos de prescrição E Necessário, um bloqueador do canal de Cálcio OU Inibidores de ECA, isoladamente UO em Combinação com hum diurético parecem Ser A MAIS segura quando o Nível 3 de Suporte E Necessário. Siga Como RECOMENDAÇÕES Fazer suplemento de dado PARA O Nível 2 Suporte. QUANDO foi conseguido hum Controlo satisfatório Sobre a pressao Elevada arterial, Trabalhar com o médico a Diminuir a medicação.

Como faço Para saber se Como RECOMENDAÇÕES estao Trabalhando?

Depoimentos:

[Quote] “Olá Dr. Murray, Eu queria que Rápido rápido Você saiba Que a visita do Último médico de Minha Mãe a pressao arterial era de 127 / setenta Alguma Coisa! ISSO foi DEPOIS de cerca de Dois meses de Tomar Pept-Ace. Estamos todos Muito Felizes com ISSO. Muito obrigado por Ser hum advogado Paragrafo estas Alternativas Seguras Pará Como drogas. sou muito grato. SG “[/ quote]

Bem vinda

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